赤ちゃんが泣きすぎて興奮しているとき、抱っこしてもなかなか泣き止まなくてどうしよう？と思ったり、夜の授乳で起きたもののそのあと降ろすとフガフガ言って寝そうで寝なくてずっと抱っこで朝を迎えてしまって力尽きる…なんてことありませんか。
今回はそんな風になる前に対処する方法や、興奮しちゃったとき、なかなか降ろせない時に使える技を紹介していきたいと思います。
- 夜の授乳
- 興奮して治まらない時
- 寝付いたものの降ろすと起きてしまう時
- 昼寝の時に使えるアイテム
夜の授乳
皆さん夜の授乳はどうしているのでしょうか。新生児期から生後1か月くらいまでは3～4時間おきの睡眠でお母さんたちにとっては睡眠不足で辛い時期ですよね。
この時期は、赤ちゃんが泣いてからおっぱいをあげたり、オムツを変えたりすることが多いかと思います。だんだん夜の睡眠時間が伸びてきて、お母さんも少し長く眠れて来るようになってきますが、夜に授乳をしてすぐに寝てくれなくて困ってる方もいるのかなぁと思います。
赤ちゃんもお腹が空いてくると寝ていても体動が増えてきます。赤ちゃんのもぞもぞとした動く音が聞こえたり、小さい声を出し始めたら、お腹が空いて起きるまであとちょっとです。起きたときは空腹の限界に近いこともあり、しっかり目が覚めてしまいます。おっぱいやミルクを飲んで、お腹がいっぱいになっても興奮してすぐに寝付かないなんてことが多いかと思います。
なので、もぞもぞと動き始めてもう起きるかなぁと思ったら、先に授乳をしてしまいましょう。お腹がいっぱいになったら満たされているので、オムツを変えてもあまり起きません。授乳をしても起きないようなら先にオムツを変えて少し刺激を与えてから授乳をしてみてください。
そうすると、興奮状態にならないのでお腹が空いてきた状態で半覚醒のまま授乳することができるので、飲み終わった後もすんなり眠ってくれます。
興奮して治まらない時
抱っこして立ってトントンしたり、おっぱいをあげようとしても興奮しすぎて、泣き止まなくてお手上げの時ありますよね。そんな時は、赤ちゃんも興奮しすぎてどうしていいかわからなくなっています。
興奮が収まるまで泣き止むのを待つのもいいのですが、泣き声を聞くのって精神的につらいですよね。そんな時は、抱っこして、お尻を高速にトントンにタップしながら横に揺れてみてください。そうすると自分の泣いているリズムより高速でトントンされている振動のほうが強い刺激になり、赤ちゃんも興奮していることを忘れて徐々に落ち着いてきます。落ち着いてきたらトントンのリズムをゆっくりにしてみてください。
※お尻のトントン叩くのに力は入れる必要はありません。リズムが早ければそれで充分刺激になります。あまり力を入れると首に負担がかかってしまうので気を付けてください。
昼寝の時に使えるアイテム
これは、2人目が生まれて使ってみてわかったのですが、電動ハイチェアです。これ最高です！いろんな口コミを読んでみると、「すぐによく眠ってくれた」という意見の一方で「眠れるというので試したが、うちの子には合わなくて使えなかった」という意見もありました。
寝てほしいからと言って、電動ハイチェアに乗せて揺らしたところで寝ることはないと思います。
使い方は、うとうとと眠くなってきているときに、電動ハイチェアに乗せて揺らすのが正解だと思います。
眠っているので降ろしてベルトを装着している間に起きちゃうこともありましたが、うとうと寝始めは、揺れを少し強くするとその揺れに気がまぎれ落ち着いてきます。落ち着いてきたら揺れを小さくして心地よい状態にするとよく眠ってくれました。あとは赤ちゃんが抱っこしてもらっているように安心してもらえるように声をかけるといいと思います。
電動ハイチェアを使ってみて思ったのは、先に紹介した抱っこで高速トントンの方法を代わりにやってくれるなんてすばらしい機械なの！！でした。
これは、月齢の小さい赤ちゃんにお勧めです。昼間はこれに寝かしていて、少し置きかけたら揺らすのを繰り返していたら、よく寝てしまい過ぎて、おっぱいを飲む回数が減ってしまい体重が数日増えなかった日があって、使用するのを少し控えるようになったほどよく寝てくれました。
大きくなってくると寝返りも始めてスペースが小さくなってきますし、昼寝の時間も短くなってくると思うので、新生児から生後半年程度までが利用するにはいいのかと思います。
余談ですが、電動ハイチェアはシェード（幌）があるものの方がいいと思います。抱っこ中は、抱っこしている人の方に顔が向いていて暗いですが、降ろすと太陽の光や電気がまぶしくて起きてしまいやすいので日除けとしてあったほうが起きにくいです。あと、兄弟などが近くで遊んでいると声で起きてしまうので、ある程度距離を保ち遮断できるのでシェードはあったほうがいいです。
まとめ
赤ちゃんの寝かしつけって大変で、お母さんたちの睡眠とメンタルを弱めますよね。
ぜひぜひ、今回紹介した、泣いて起きてしまう前の授乳と、興奮した時はお尻を高速トントンタップしてみてください。
月齢の小さい赤ちゃんは、電動ハイチェアもおすすめです。わが家は利用期間が短いので半年レンタル中です。
お母さんたちが、赤ちゃんと一緒に眠れますように。
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